家計調査 2025年データ準拠

あなたの世帯、
全国平均より月いくら多い？

通信費・保険・光熱費・住居費——毎月の支出を入力するだけで、総務省「家計調査」の全国平均との差額を可視化。見直し余地のある項目を、客観データで指摘します。

Step 1 ／ あなたの世帯

世帯構成を選んでください

世帯構成によって全国平均の金額が変わります。あなたに最も近いものを選んでください。
世帯構成HOUSEHOLD
住まいの種別HOUSING
Step 2 ／ 月々の固定費

毎月の支出を入力してください

概算で構いません。分からない項目は0のままでもOK。「全国平均」と並べて表示します。
Your overspending
+0円／月
全国平均より月◯◯円多く支払っています。
年間で◯◯円の見直し余地があります。
あなたの合計0 全国平均0
Step 3 ／ 項目別の診断

どこにムダがあるか

差額が大きい項目から順に並んでいます。見直し優先度が高い順です。
項目 あなた 全国平均 差額
Step 4 ／ 見直しガイド

あなたが取り組むべき項目

特に平均を大きく超えている項目について、具体的な見直し方法を提案します。

固定費を見直したら、浮いたお金は運用へ

固定費の見直しで月1万円浮けば、年間12万円。これをNISAで30年運用すれば、複利で大きな資産になります。
「節約」だけで終わらせず、「資産形成」につなげるのが家計の本当の見直しです。

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固定費見直しの基本

固定費は「一度の見直しで効果が続く」のが特徴です。食費を月1,000円節約するより、通信費を月3,000円下げる方が、努力ゼロでずっと続く。家計改善は固定費から始めるのが定石です。

平均より多い＝悪い、ではありません。家族構成や住む地域、生活スタイルで適正値は変わります。本ツールは「気づきのきっかけ」を提供するもので、どこに見直し余地があるかを客観的に示します。

見直しの優先順位は、通信費 → 保険 → サブスク → 光熱費 → 住居費の順がおすすめ。手間と効果のバランスが良く、後の項目ほど見直しのハードルが上がります。

データの出典：本ツールの「全国平均」は以下の公的・民間統計をもとに項目別に再構成した目安です。
  • 食費・光熱費・自動車関連：総務省「家計調査 2025年（令和7年）平均」
  • 通信費（携帯・ネット）：総務省「家計消費状況調査 2025年」
  • 家賃（地域別）：アットホーム「全国主要都市の賃貸マンション・アパート募集家賃動向 2025年9月」、住宅・土地統計調査令和5年度の実勢データを参考に、15地域ブロック別の世帯規模ごとに算出
  • 生命保険料：公益財団法人生命保険文化センター「生活保障に関する調査」
注意：家計調査の「住居費」は持ち家世帯（住宅ローン返済は消費支出に計上されない）を含む全世帯平均のため、賃貸の実勢家賃とは別物です。本ツールでは賃貸と持ち家を分け、さらに東京23区／東京都下／神奈川／埼玉千葉／茨城栃木群馬／大阪市／関西他／愛知／東海他／福岡市／九州他／北海道／東北／北陸甲信越／中国四国の15地域ブロック別に家賃・住宅ローンの平均値を設定しています（同じ4人世帯でも東京23区24.8万円・茨城8.8万円と大きく異なるため）。家賃以外の項目（光熱・通信・保険等）は地域差が比較的小さいため全国共通値を使用しています。年齢・職業・世帯収入によって実際の平均はさらに変動します。本ツールは「気づきのきっかけ」を提供する診断であり、特定の節約方法や金融商品を推奨するものではありません。